身為 Apple Watch 的資深使用者，只能說 Apple Watch 現在已是出門不可或缺的隨身 3C 產品之一，特別是以我的生活和工作型態來說，Apple Watch 很有效的解決那些手機不能在身邊，但又得需要立即知道新通知的情況。
舉例來說，騎車時如果有通知或來電，瞄一眼 Apple Watch 就能知道是否要立刻停車接電話、回簡訊，或是說在記者會上採訪時，無法操作手機掛掉來電，靠 Apple Watch 就能解決，其他還有像是行事曆提醒功能（可以讓我抬手就一目了然下一個行程幾點開始、在哪舉辦）、健身計步功能知道今天到底走了多少路、呼吸提醒功能提醒我該適時的休息一下，集結起來 Apple Watch 就成了生活中重要的小幫手了。
來到第三代的 Apple Watch 外型上和前兩代相比沒有太多變化，一樣提供 38mm 和 42mm 兩種錶面尺寸可選，不過錶帶倒是推陳出新，各種材質和顏色變化的錶帶可以隨時搭配服裝或是使用情境調整。而且錶帶長短對於手腕圍只有 12cm 的我來說算是少數不會過長的智慧型手錶錶帶，戴起來非常的舒適服貼，不會覺得手腕骨頭一直被卡到。
硬體小升級，Apple Watch Series 3 操作更流暢
Apple Watch Series 3 採用了 Apple 第三代架構的雙核心處理器，強調效能提升 70%，新加入的 W2 無線晶片可提升 Wi-Fi 速度 85%，Wi-Fi 與藍牙節能效果提升 50%，雖然目前沒有手錶專用的跑分軟體來測試手錶效能，不過實際在操作時開啟 app 的速度確實較過往快了一些，在切換各種錶面或是查看 app 內容時也更流暢。
受惠於效能提升，Apple Watch Series 3 現在也可以直接用語音和 Siri 溝通，對於無法空出手來操作手錶的人著實方便不少。
另外，Apple Watch Series 3 也加入了氣壓高度計，即使手機不在身邊還是可以追蹤一天爬了多少樓梯，出門爬山時也可以知道海拔高度變化，由於蘋果有將氣壓高度計的 API 提供給開發者，未來應該可看到更多應用出現。
WatchOS 4：錶面選擇更豐富、功能更多
Apple Watch Series 3 出廠時即搭載最新的 WatchOS 4 作業系統，豐富的錶面選擇讓使用者可以把 Apple Watch 變得更個性化與生活化，在運動紀錄上也有大幅更新，現在運動教練會更貼心地告訴你該怎麼樣完成每日的活動紀錄圈圈，也能帶下水游泳記錄各種游泳資訊。另外，音樂 app 也經過重新設計，現在會自動智慧同步你常聽的 Apple Music 音樂，戴上與 Apple Watch 配對的 AirPods 後，外出就能用手錶播放音樂用耳機聆聽了。
新的錶面：萬花筒、玩具總動員來了
上回蘋果在 Apple Watch 中加入米奇米妮錶面時，吸引了不少人的目光，這回蘋果照顧到更多動漫愛好者，加入了玩具總動員的錶面，看是要胡迪陪你過生活或是巴斯光年陪你到處走，都可以在錶面上調整切換。另外新增的萬花筒錶面也非常有趣，可以把自己拍過的照片變成萬花筒花紋作為手錶錶面。Siri 錶面則是會自動提醒你該知道或可能想知道的資訊，包含行事曆、天氣、或是運動狀況等等，旋轉錶冠就能一次瀏覽錶面訊息。
▲從手機上的 Apple Watch app 裡可以設定萬花筒桌布。以下短片是萬花筒效果展示。
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▲從左上到右下分別為這次更新的萬花筒錶面、玩具總動員錶面、Siri 表面以及運動教練錶面。
隨身運動教練 + 心率功能更新
Apple Watch 很方便的一點就是可以隨時查看自己的健身狀況以及心率，即使只是一般在路上快走或是在操場慢跑等非專業的運動訓練，還是可以透過體能訓練 app 來記錄健身狀況，並透過心率 app 來了解心跳變化。
為了讓這些與健康相關的 app 可以更實用，WatchOS 4 調整了這些內容的出現方式，比方說「活動紀錄」app 現在會不定時跳出鼓勵的訊息提醒你今天繼續加油，或是再做多少活動（慢跑、快走）就能達成今天的運動目標，真的在運動時可切換至體能訓練 app，除了可以記錄單項運動狀況之外，連續做多種運動也可以透過體能訓練 app 一口氣紀錄，甚至連游泳也沒問題。
而走路或運動時的心率變化可以透過心率 app 來觀測，畫面會顯示平均心率狀況和最高心率數值，也能告訴你在運動後你的身體會需要多少時間才能恢復到原本的心跳速度，透過這些具體數字更能了解自己體能否有進步。
▲心率功能會隨時更新目前心率以及平均的靜止心率，而活動紀錄 app 會在你可能達不到本日運動目標時跳出提醒，告訴你怎樣才能滿足每天運動需求。
▲如果從事靜態活動超過 10 分鐘時，心跳比預設的心跳值還快，Apple Watch 就會發出提醒告訴你要注意自己的心跳狀況。
▲體能訓練時可以透過體能訓練 app 一次紀錄多種不同的運動，不用再像過往一樣每換一種運動就要重新按暫停再開始。
▲匯集的心跳紀錄可以從手機裡的健康 app 來查詢。
用 Apple Watch + AirPods 更無拘束的聽音樂
Apple Watch 變得更方便的還有一點，那就是它現在會在充電時自動同步你常聽的 Apple Music 歌單，這樣外出時只要戴上和 Apple Watch 配對的 AirPods 就可以免手機，用 Apple Watch 播音樂。這樣的情境特別適合用在平常下班後到樓下公園或學校跑步，不用帶手機，只要輕盈的有著手錶和耳機就能聽音樂慢跑，綁訂 Apple Pay 的話甚至還可以到超商超市買飲料喝，非常方便。
▲連接電源時，Apple Watch 會自動更新手機上的 Apple Music 歌單到手錶上。
結論：讓工作、生活更方便的小助手
相較於前一代 Apple Watch 在上市時大幅提升的續航力和流暢度讓人覺得很驚豔，這一代的 Apple Watch Series 3 雖然在效能上也有不少進步，但更多的是細緻的微調，像是音樂播放、運動提醒、心率偵測等功能的改進，都讓 Apple Watch 變得更順手好戴。
由於更朝向「健康」方向前進，筆者認為 Apple Watch 頗適合生活緊湊的現代人入手，除了利用 Apple Watch 的提醒功能來接收行事曆、來電或是各種 app 通知之外，Apple Watch 總是會找時間提醒你該深呼吸、該多走幾步路維持健康、該做些什麼讓自己保持活力，相比智慧型手機現在已經越來越朝向生產力和娛樂方向發展，智慧型手錶的出現補足了健康與適當休息這塊，如果你覺得智慧型手機對你來說似乎少了點什麼，可以考慮購入智慧錶，作為補足便利生活的工具。
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